肖恩在阿尔克马尔市一间水疗馆中办了一张会员卡,在周中训练期间,会抽时间每个星期在这里游泳两次,每次两个小时,中间休息20分钟,他首先用这种温和的锻炼方式加强自身的耐力,以及消化自身平日高强度训练的成果。
由于天气原因,他没有进行其他激烈户外运动项目的打算,计划到三月份再做出新的变化,但他在寻找锻炼身体平衡与柔韧方面的项目时留意到了瑜伽项目。
可是令他感到意外的是,阿尔克马尔本地并没有出名的瑜伽老师。
周四下午他额外加练结束之后准备离去时,恰巧碰到了主席斯赫林加,想到主席先生见多识广,便上前打了招呼,然后询问他是否知道哪里有方便他去锻炼的优秀瑜伽教练。
斯赫林加果然没让肖恩失望,在这方面他比较了解,因为他的夫人平日里也会定期去上瑜伽课。
阿尔克马尔本地的确没有比较有名的瑜伽教练,但是在阿姆斯特丹有!
他将一个网站和联系方式给了肖恩,待肖恩回到家中打开网站之后,浏览到了这个名叫“凯特琳娜瑜伽室”的网站,里面有一些瑜伽训练的课程,也有工作室在阿姆斯特丹的地点,还有很多学员的照片,看得出来这个凯特琳娜瑜伽室的学员都来自中上阶层,因为收费很高,但相应的教学质量也很高。
肖恩打算下个星期开车去阿姆斯特丹亲自看看,练上一段时间后看看效果。
周末阿尔克马尔将要做客挑战格罗宁根,一个在最近一个月战绩大幅度下滑的对手!
联赛半程结束时,格罗宁根排名联赛第4,此前也曾经与阿尔克马尔并驾齐驱,但要是想到7轮之前格罗宁根领先阿尔克马尔4分,现如今却落后阿尔克马尔7分,里外里11分的差距不得不让人感叹格罗宁根战绩下滑的剧烈,7轮本来也就21分而已,格罗宁根在7轮只拿到了10分!
这个拿分数据如果只统计最近7轮的话,格罗宁根的排名是联赛倒数的!
不管格罗宁根是否感到憋屈或不甘,此番阿尔克马尔做客挑战,格罗宁根在比赛中却是无比谨慎与耐心!
范加尔对于本场比赛的技战术安排是见招拆招,首先看一看格罗宁根是什么路数,如果对手如同海伦芬或威廉二世那样在主场只想要狂攻,那么阿尔克马尔反倒可以轻松地用防守反击攻陷对手!
结果格罗宁根在主场跟阿尔克马尔打起了太极,场面节奏偏慢的情况下,比赛的场面完全不像是荷甲上游球队碰面的情景。
格罗宁根小心翼翼,生怕暴露出空当给对手利用,同时对阿尔克马尔中场组织环节进行疯狂扫荡,登贝莱与德泽乌失误频频表现大幅度下降,这带来的后果就是锋线在前面长时间无法获得好的进攻机会。
肖恩
请收藏:https://m.dd19.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)