一名预备部曲,他想要转正,还有最重要的一关――减肥!
李无羁觉得王宁安纯粹是玩他,当初要让装成富商,拼命吃东西,弄得李无羁的体重直接超过了二百,如果披上几十斤的铠甲,再加上马槊,弓箭,没有任何一匹马能承受他的重量。
李无羁必须每天玩命的练,负重长跑,迎着海水,做俯卧撑,爬山越岭,举石锁,练马槊,把满身的肥肉再变成结实的腱子肉。
他不怕吃苦,可是谁都知道,越是消耗就越要补充,他的食量不断增加,可偏偏为了减轻体重,他必须少吃!
每天往肚子里塞过量的食物已经够悲催了,可相比之下,饥饿更让人发疯!同时经历这两段过程,李无羁甚至觉得死都不是最可怕的,王宁安这家伙简直比阎王殿里的小鬼还可怕!
李无羁曾经怀疑过,是不是王宁安故意整他,可是当他看到一群大小伙子在海岸上训练,顿时就咧着嘴笑了起来,他不过是王宁安的第一个试验品,还有无数的倒霉蛋,要重复他的经历。
上辈子的王宁安作为一个宅男码字工,面对着越来越差的身体,也混过一段时间的健身房,他还花了不少功夫,去研究《囚徒健身》,这是一本教你做单臂倒立撑、单腿深蹲和单臂引体向上的书……简言之,就是让你变得更强大。其中的桥系列和举腿系列对力量帮助很大。
许多军队教官、摔跤教练和武术指导都十分青睐《囚徒健身》,上辈子的王宁安当然没有足够的毅力,让自己变成强悍的肌肉男,不过却不妨碍他借鉴书中的方法,用到自己的士兵身上。
一个大宋的士兵,平均要负重32公斤,超过后世特种兵的两倍!
没有一个强壮的身体,是绝对没法承载如此沉重的铠甲,所以大宋挑选士兵的最重要条件就是身高,甚至长得越高,能拿到的军饷就越高。王德用的老爹王超就是靠着七尺多的身高,获得了赵二的欣赏,成为将军的。假如姚明生活在宋代,多半也能混得不错……
数千名王家军菜鸟,每天吃着大块的鲸肉,疯狂地训练,每个人的身上就好像冲了气的皮球,一块块腱子肉鼓起来,淡薄的身体变得厚实有力,王宁安很有把握,在一年之内,就让这帮小子变成真正的猛士!
忙碌的不只是男人,就连女子也被迫走出了家门,实际上去年她们就开始制造鲸鱼骨饰品,换取口粮。
今年的规模又增加了无数倍,不但有饰品的作坊,还有成衣坊,皮草作坊,麻纺工厂,这些都是白氏投资的。
北宋还承袭了一些唐代的开放心态,对女人的限制并不是那么多。有地方工作,能够拿到工钱,养家糊口,越来越多的女人走出了家门,她们不怕抛头露面,也向男人一样,成群结队,大声说笑。
强壮的妇人,扛着上百斤的鲸肉,送到作坊,提炼成鲸油,鲜血和汗水一起流下,落在地上,变成了一串明显的印记。她们浑不在意,只是胡乱擦一把,又匆匆跑去搬下一块,每一块有五个铜板哩!
一天搬二三十块,就有一百多文入账,而且还是当天结算,妇人们小心翼翼数着每一个铜板,当确定无误之后,就塞进荷包,这一刻,她们露出了最幸福的笑容……
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